Vacunas

• Poliomielitis: para prevenir la poliomielitis.
• Triple viral SRP: para prevenir el sarampión, la rubéola y las paperas.
• Triple bacteriana celular: para prevenir la difteria, el tétanos y la tos convulsa.

Las niñas y niños de 11 años deben aplicarse:

• Triple bacteriana acelular: para prevenir la difteria, el tétanos y la tos convulsa.
• Meningococo: para prevenir la meningitis y la transmisión de la bacteria a los lactantes. Es una dosis única.
• Virus Papiloma Humano (VPH): para prevenir el cáncer de cuello uterino en las niñas y otras enfermedades relacionadas con el VPH tanto para niñas como para niños. El esquema es de dos dosis separadas al menos por 6 meses.

Las vacunas del Calendario Nacional de Vacunación se aplican de forma gratuita en centros de salud y hospitales públicos de todo el país.

Una alimentación saludable es la que le aporta a los más chicos los nutrientes esenciales y la energía que necesitan para crecer y mantenerse sano.
Además, favorece su desarrollo y su rendimiento escolar. Si un niño antes de ir a la escuela desayuna o almuerza bien, estará más atento y aprenderá mejor.
Alimentos a incorporar en la comida de los niños y niñas:

• Frutas y verduras de todo tipo y color.
• Lácteos (leche, yogur, quesos).
• Carnes rojas y blancas (siempre retirando la grasa visible).
• Variedad de cereales y legumbres.
• Tomar agua para mantenerse hidratados.

• Fiambres, hamburguesas industriales, salchichas y otros embutidos.
• Bebidas azucaradas, jugos artificiales, jugos de soja.
• Productos salados tipo copetín: papas fritas de bolsa, chizitos, palitos.
• Alimentos fritos todos los días (se pueden dar frituras hasta dos veces por semana).
• Golosinas en general.

Es importante que los chicos se laven las manos antes de comer, y también después de jugar, ir al baño y volver de la escuela o de la calle. Es la manera más sencilla para evitar enfermedades.
Para un lavado correcto:

• Hay que cubrir y frotar con jabón las palmas, dorso, muñecas, entre los dedos y debajo de las uñas, durante por lo menos 20 segundos (se puede medir el tiempo cantando dos veces el “feliz cumpleaños”).
• Enjuaguar las manos con agua segura.

Actividad Física

La actividad física diaria es fundamental para que los más chicos crezcan más fuerte y con menos riesgos para su salud. Además, la práctica regular de ejercicio les garantiza un buen estado físico, un mejor descanso durante el sueño y el desarrollo de capacidades para enfrentar los desafíos físicos y emocionales.
Al mantenerse activo logran:

• Músculos y huesos más fuertes.
• Menor probabilidad de sobrepeso y diabetes.
• Presión arterial y niveles de colesterol más bajos.

Es recomendable que los niños y niñas en edad escolar no permanezcan inactivos durante más de 2 horas, y que realicen al menos 1 hora o más de actividad física al día, en intervalos de 15 minutos o más.

Pediculosis

Los piojos son un problema frecuente en los niños y las niñas de edad escolar. Si un chico se rasca la cabeza, puede ser que tenga pediculosis. Por eso el consejo es que se le revise la cabeza diariamente y que se le pase un peine fino.
Si se detecta que tiene piojos o liendres:

• Consultar al médico sobre el tratamiento más adecuado para eliminarlos.
• Lavar la ropa, las sábanas y los peines con agua caliente.
• No usar sustancias que pueden ser tóxicas.
• El vinagre ayuda al desprendimiento de las liendres del pelo.

más información: https://www.argentina.gob.ar/salud/cuidadosedadescolar